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        “古墓派心法，以静制动，以柔克刚。”小龙女转过身，面对着他，“修行之时，体内真气运转，难免生出燥热。寒玉床的寒气可以化解这股燥热，助你宁定心神。若没有寒玉床辅助，修习本门心法极易心神不宁，轻则进境缓慢，重则走火入魔。”

        她顿了顿，开始传授心法口诀。

        “本门内功，名为‘冰心诀’。你且记好——”

        “心如寒玉，身似流云。意守丹田，气走周天。虚灵顶劲，含胸拔背。松腰敛臀，沉肩坠肘。绵绵若存，用之不勤。真气所至，百脉俱通。”

        杨过跟着默念，将这些口诀一字一句刻在心里。

        小龙女继续道：“第二段，是身法口诀。古墓派身法以轻灵见长，讲究‘动如脱兔，静如处子’。你听好——”

        “气沉足底，身轻如羽。意动形随，飘忽若风。后发先至，以静制动。彼不动，我不动；彼微动，我已动。借力打力，四两拨千斤。”

        她念完，看着杨过：“记住了吗？”

        “记住了，姑姑。”

        “背一遍。”

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