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        身体变得起来越轻，体内的疲劳一点点从身体里散发出去，将所有的戾气慢慢排出，人变得干净。

        他调整着自己的呼吸，让身体轻轻的起伏。

        脑子里的那些不健康的东西一一排出。

        为什么那些高僧喜欢打坐，喜欢静，就是通过吐纳把人体里的毒素用这种方式排出，然后吸收天地的灵气。

        这也是武学上非常讲究的一种方式。

        十五分钟的时间，对于江亦辰来说已经足够。

        他的身体很快恢复，而队友们在经过这段时间的调整以后，也大多数恢复。

        还有几分钟下半场的比赛就要开始，队员们陆续睁开了眼。

        江亦辰站了起来，“各位，比赛其实在这个时候才真正开始，下半场，西班牙队一定会有变化，而且这个变化定是我们预料不到的，大家要做好迎接任何困难的准备！”。

        “好！”。

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